Quali sono i periodi dolorosi?
Le mestruazioni, o ciclo, sono una regolare perdita di sangue genitale che si verifica come parte del ciclo di mese in mese di una donna. Diverse femmine hanno durate agonizzanti, chiamate anche dismenorrea. Il disagio è di solito dolori mestruali, che sono un dolore, che limitano il disagio nelle aree addominali ridotte. Allo stesso modo potresti avere vari altri segni e sintomi, come dolore al collo e alla schiena ridotti, nausea, debolezza intestinale e anche frustrazioni. Il disagio della durata non è simile alla sindrome premestruale (PMS). La sindrome premestruale crea vari segni, tra cui aumento di peso, gonfiore, impazienza e esaurimento. La sindrome premestruale di solito inizia una o due settimane prima dell'inizio della durata.
Cosa posso fare per il dolore mestruale?Per alleviare i dolori mestruali, puoi provare
1. Utilizzando una cintura riscaldante come segue:
2. Fare esercizio, ad esempio il bastone per esercizi. Puoi fare acquisti QUI
3. Fare un bagno caldo